Schweigeretreat

Schweige – und Meditationsauszeit - Stille im Kloster Waldbaden

Unterstützt mit Meditation -  Waldbaden – QiGong - Achtsamkeit

Schweigen…sich selbst wieder nah sein. Die eigene innere Stimme wieder wahrnehmen und in sich fühlen. Retreat…Rückzug. Für ein paar Tage raus aus dem Alltag und zurückziehen. Unterstützt und vertieft wird das Schweigen durch geführte Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Waldbaden, 5-Elemente-Wanderung in der Natur und kleinen QiGong-Einheiten.

Zielgruppe

Dieses Schweigeretreat ist für Menschen gedacht, die sich wieder auf sich selbst besinnen, vertrauen und erden möchten. Für Menschen, die das erste Mal ein geführtes Schweigeseminar erleben, ihren Akku aufladen, Antworten suchen oder einen Neubeginn in ihrem Leben wollen. Es dient perfekt auch zum Vertiefen und als Ergänzung von begonnen Achtsamkeits- und Meditationserfahrungen.

Es bedarf keiner Vorkenntnisse – lediglich der Wunsch und der Wille, sich auf sich selbst einzulassen.

Termine

Donnerstag 01.07. bis Sonntag 04.07.2021
Donnerstag 18.11. bis Sonntag 21.11.2021

Das Retreat beginnt jeweils ab 15h und endet nach dem gemeinsamen Mittagessen.

Voll-Verpflegung

Ankunftstag Tag 1
18:00h Abendessen

Tag 2 & Tag 3
Frühstück 08:15h
Mittagessen 12:15h 
Abendessen 18:00h 

Abreisetag Tag 4
Frühstück 08:15h
Mittagessen 12:15h

Wahlweise vegetarische Kost oder mit Fleisch.
Bitte bei der Anmeldung angeben.

Das erwartet dich

Komme in Ruhe am 1. Tag an und lerne ab 15h die Abtei Himmerod und die Teilnehmer kennen. Bei der Kennlernrunde bekommst du die Einweisung für die kommenden Tage. Nach dem gemeinsamen Abendessen beginnt das Schweigen. Du verbringst Tag 2 in Stille mit geführten Meditationen und Übungen in der Natur zur Vertiefung des Schweigens. Die Meditationen können im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden.

Den Tag 3 beginnen wir vor dem Frühstück mit einer Meditation und dem Ende des Schweigens. Nach dem gemeinsamen Frühstück besprechen wir das Erlebte bis zum Mittagessen. Ab dem Nachmittag erwarten dich Meditationen und Auszeiten in der Natur. Am 4. und damit den Abreisetag schließen wir die Auszeit mit Mediationen. Geplantes Ende ist nach dem Mittagessen. Ich empfehle den Abreisetag und Folgetag für einen sanften Einstieg in den Alltag von Terminen freizuhalten.

Als Achtsamkeitscoach und Meditationstrainerin führe und begleite ich dich durch das Schweige- und Meditationsretreat. Zu festgelegten Zeiten besteht die Möglichkeit, während des Schweigens aufkommende dringende Fragen zu klären.

Unterkunft

Je nach Belegung stehen folgende Optionen im Gästebereich der Abtei zur Verfügung: Einzelzimmer/Doppelzimmer mit Bad; Einzelzimmer/Doppelzimmer mit Waschbecken und Gemeinschaftsbad auf dem Flur für 2 Personen. 

Zusätzlich gibt es vier Premiumzimmer direkt in der Abtei (2 Räume und eigenes Bad) .

Kosten

Schweigeretreat inkl. Kost und Logis pro Person ab 489 Euro.
Parkplatz kostenfrei auf dem Gelände.

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