Meine Leistungen als Coach

Ich biete Auszeiten in der Abtei Himmerod und Kloster Steinfeld in der Eifel und im Kloster Arenberg bei Koblenz am Rhein an.
Dazu Einzelcoaching und Tagesseminare in Köln. Das Angebot beinhaltet individuelle als auch Gruppenprogramme für Unternehmen, Vereine und Schulen. Die Auszeiten eignen sich ebenfalls für Paare, Freunde und Familien.

 Es handelt sich dabei um Achtsamkeitswochenenden, Schweige- und Meditationsauszeiten im Kloster in der Eifel im Bundesland Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen. Um Persönlichkeitsentwicklung im Rahmen eines Persönlichkeitswochenende in einem Kloster in Nordrhein-Westfalen. Hier arbeite ich mit folgenden Techniken: Techniken der Achtsamkeit, Meditation, Qi-Gong-Einheiten, Waldbaden, Genusstraining, Übungen der Achtsamkeit in der Natur – das Naturerleben schlechthin, Sinnesschulung im Rahmen der Farbtherapie, Techniken zur Stressreduktion, Übungen zur Selbstliebe und auch Kakaozeremonien.

Als zertifizierte NLP-Coach biete ich zusätzliches 1:1-Coaching u.a. zu folgenden Themen an:

  • unerwünschte Verhaltensweisen ändern (zum Beispiel: Prokrastinieren; Ungeduld; Misstrauen; Nervosität vor wichtigen Gesprächen; naschen beim Fernsehen; uvm.)
  • sich vor einem wiederkehrenden Burnout schützen
  • erarbeiten und erreichen von Zielen in der Zukunft
  • Glaubenssätze betrachten & abwandeln
  • Stärke, Vertrauen, Mut und mehr vor wichtigen Gesprächen, Prüfungen, Auftritten, Vorstellungsgesprächen aufbauen
  • Triggerpunkte verstehen und abstellen
  • sich für eine Partnersuche zu öffnen
  • zu lernen Kritik, Angriffe, Beleidigungen nicht persönlich zu nehmen, sondern sachlich zu betrachten.

Zudem biete ich als zertifizierte Conscious Connected Breathwork Facilitator die bewusst verbundene Atemarbeit an. Diese Technik ist kraftvoll und kann helfen, körperliche und emotionale Spannungen zu lösen, sich selber bewusster wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu ermöglichen.

Alle Dialoge, Übungen und Äußerungen erfolgen in einem vertraulichen und entspannten Umfeld.

Angebote für Schulen

Angebote für Schulen

Achtsamkeit für Kinder

Mehrere einstündige Einheiten in Gruppeneinheiten sind hier möglich. Gerade Kinder sind sehr achtsam und leben im Augenblick. Doch auch hier kann nochmal verstärkt auf das Spüren des eigenen Befinden eingegangen werden, welches das notwendige Selbstvertrauen stärkt. Bisherige Angebote an der OGS der Maternusgrundschule in Köln waren sehr erfolgreich.

Unternehmen

Angebote für Unternehmen

Als Präventionsmaßnahmen für Arbeitnehmer.

Perfekt zur Förderung der Resilienz.  Das können ein Teamevent im Kloster zum Teambuilding sein oder auch Einzeltermine.

Angebote für Unternehmen

Förderung – so kannst du Geld sparen

Steuerliche Absetzbarkeit: Aufwendungen für die berufliche Weiterbildung können komplett von der Steuer abgesetzt werden. Hierzu gibt das Finanzamt oder Steuerberater weitere Informationen.

An Arbeitnehmer empfehle ich aus Erfahrung direkt den Arbeitgeber anzusprechen, ob die Präventionsmaßnahmen unterstützt werden. Das kann finanziell als auch als Freistellung/Sonderurlaub im Beruf sein.

 

Preise

Einzelne Einheiten und Tagespauschalen sind auf Anfrage erhältlich.

Lass‘ los und du hast beide Hände frei.
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme!