für dich tun
für dich tun
Ich biete Auszeiten im Kloster Himmerod in der Eifel an,
sowie Coachingeinheiten und Meditation in der Natur.
In Einzel- und Gruppeneinheiten. Für Unternehmen und Schulen.
Die Auszeiten sind auch für Paare und Familien geeignet.
Es handelt sich dabei um Achtsamkeitswochenenden als auch Schweige- und Meditationsauszeiten im Kloster in der Eifel im Bundesland Rheinland-Pfalz. Hier arbeite ich mit folgenden Techniken: Techniken der Achtsamkeit im Gehen und im Sitzen, Qi-Gong-Einheiten, Atemtechnik, Meditation, stille Beobachtung, Wahrnehmung mit den 5 Sinnen, Genusstraining, Übungen der Achtsamkeit in der Natur – das Naturerleben schlechthin, Sinnesschulung im Rahmen der Farbtherapie, Wahrnehmung von Gefühlen, Techniken zur Stressreduktion, Übungen zur Selbstliebe, Übungen zur Wanderung mit Hilfe der 5-Elemente.
Angebote für Schulen
Achtsamkeit für Kinder
Mehrere einstündige Einheiten in Gruppeneinheiten sind hier möglich. Gerade Kinder sind sehr achtsam und leben im Augenblick. Doch auch hier kann nochmal verstärkt auf das Spüren des eigenen Befinden eingegangen werden, welches das notwendige Selbstvertrauen stärkt. Bisherige Angebote an der OGS der Maternusgrundschule in Köln waren sehr erfolgreich.
Angebote für Unternehmen
Als Präventionsmaßnahmen für Arbeitnehmer.
Perfekt zur Förderung der Resilienz. Das können ein Teamevent im Kloster zum Teambuilding sein oder auch Einzeltermine.
Preise
1 STUNDE 80,- €
1,5 STUNDEN 120,- €
2 STUNDEN 160,- €
Achtsamkeitwochenende / Schweige-Retreat siehe Seminare
Tagespauschalen für Unternehmen und Schulen erfolgen in Absprache