Schweige – und Meditationsauszeit – Stille im Kloster Waldbaden
UNTERSTÜTZT MIT MEDITATION – WALDBADEN – QIGONG – ACHTSAMKEIT – KAKAOZEREMONIE
Schweigen…sich selbst wieder nah sein. Die eigene innere Stimme wieder wahrnehmen und in sich fühlen. Retreat…Rückzug. Für ein paar Tage raus aus dem Alltag und zurückziehen. Unterstützt und vertieft wird das Schweigen durch geführte Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Kakaozeremonien, Waldbaden, 5-Elemente-Wanderung in der Natur und kleinen QiGong-Einheiten.
Zielgruppe
Dieses Schweige-Retreat über 5 Tage ist für Menschen gedacht, die sich wieder auf sich selbst besinnen, vertrauen und erden möchten. Die nach dem Schweige-Retreat am Wochenende auch die Erfahrung über ein längeres Schweigen unter der Woche suchen. Für Menschen, die das erste Mal ein geführtes Schweigeseminar erleben, ihren Akku aufladen, Antworten suchen oder einen Neubeginn in ihrem Leben wollen. Es dient perfekt auch zum Vertiefen und als Ergänzung von begonnen Achtsamkeits- und Meditationserfahrungen. Es bedarf keiner Vorkenntnisse – lediglich der Wunsch und der Wille, sich auf sich selbst einzulassen.
Der Zeitraum von Montag bis Freitag ist ideal auch für Arbeitnehmer, deren Arbeitgeber Präventionsmaßnahmen finanziell unterstützen oder dafür freistellen. An diesen Tagen unter der Woche ist es besonders ruhig im Kloster, die Kraft der Umgebung wirkt intensiver.
Termine
20.-24.11.2023 (Mo-Fr)
18.-22.11.2024 (Mo-Fr)
Die Retreats beginnen jeweils ab 15h und enden am letzten Tag nach dem gemeinsamen Mittagessen.
Vollverpflegung
Ankunftstag Tag 1
18:00h Abendessen
Tag 2 bis & Tag 4
Frühstück 08:30h
Mittagessen 12:15h
Abendessen 18:00h
Abreisetag Tag 5
Frühstück 08:30h
Mittagessen 12:15h
Wahlweise vegetarische Kost oder mit Fleisch.
Bitte bei der Anmeldung angeben.
Das erwartet dich
Komme in Ruhe am Montag und lerne ab 15h die Abtei Himmerod und die Teilnehmer kennen. Bei der Kennlernrunde bekommst du die Einweisung für die kommenden Tage. Nach dem gemeinsamen Abendessen beginnt das Schweigen. Du verbringst Dienstag und Mittwoch in Stille mit geführten Meditationen und Übungen in der Natur zur Vertiefung des Schweigens. Die Meditationen können im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden.
Am Donnerstag schweigen wir bis zum gemeinsamen Mittagessen bei Meditation und Übungen in der Natur. Ab dem Nachmittag beenden wir das Schweigen und besprechen und teilen das Erlebte. Am Freitag und damit den Abreisetag schließen wir die Auszeit mit Wiederholungen und Tipps für den Alltag. Geplantes Ende ist nach dem Mittagessen. Ich empfehle, den Abreisetag und Folgetag für einen sanften Einstieg in den Alltag von Terminen freizuhalten.
Als Achtsamkeitscoach und Meditationstrainerin führe und begleite ich dich durch das Schweige- und Meditationsretreat. Bei Bedarf besteht die Möglichkeit, während des Schweigens aufkommende dringende Fragen zu klären.
Unterkunft
Je nach Belegung stehen folgende Optionen im Gästebereich der Abtei zur Verfügung: Einzelzimmer/Doppelzimmer mit Bad; Einzelzimmer/Doppelzimmer mit Waschbecken im Zimmer und Gemeinschaftsbad auf dem Flur für 2 Personen.
Kosten
Schweige-Retreat über 5 Tage/4 Übernachtungen inkl. Kost und Logis pro Person ab 930 €. Die Preise setzen sich wie folgt zusammen: Seminargebühren 650 € und Kost und Logis ab 280 €.
Parkplatz kostenfrei auf dem Gelände.