Dein Tag der Achtsamkeit:
Finde deine innere Mitte
Gönn dir eine bewusste Auszeit, die dich wieder ganz bei dir ankommen lässt!
Fühlst du dich im Alltag manchmal überfordert und suchst nach einem Weg, wieder mehr Klarheit zu finden? Unsere Tagesseminare sind die perfekte Gelegenheit, um neue Kraft zu tanken und dich von den Routinen zu lösen. Ohne Übernachtungsstress und in einer entspannten Atmosphäre (von 10:00 bis ca. 17:00 Uhr mit gemeinsamem Mittagessen) tauchen wir in Themen ein, die dich nachhaltig stärken.
Das erwartet dich
- Achtsamkeitseinheiten: Erfahre, im Hier & Jetzt zu sein und deine innere Ruhe und Dankbarkeit zu finden.
- Conscious Connected Breathwork: Erlebe die tiefgreifende Wirkung der bewusst verbundenen Atemarbeit.
- Kakao-Zeremonie: Verbinde dich mit dir, deinem Körper und Geist.
- Coaching-Übungen: Setze dir klare Ziele und lerne, gute Entscheidungen zu treffen.
Egal, ob du bereits Erfahrungen in den Auszeiten im Kloster gesammelt hast oder einfach wissbegierig bist, deinen inneren Kompass neu auszurichten. Hier findest du auch Tagesseminare mit Co-Trainerinnen mit wertvollen Austausch – dieser Tag bietet dir die Möglichkeit, mich als Coach kennenzulernen und dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen. Erlebe einen Tag mit Gleichgesinnten.
Finde heraus, wie du deiner Intuition wieder vertrauen und deinem Bauchgefühl folgen kannst. Mit einem Lächeln 🙂
Zielgruppe
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich selber besser wahrnehmen und verstehen möchten; die eine kurze Auszeit im Alltag nehmen oder nach einer Auszeit im Kloster nochmal ihr Erlebtes vertiefen oder auffrischen möchten.
Termine
03.12.2025 in Köln
Thema: Atem, Geist & Bewusstsein. Das Power-Tagesseminar
07.01.2026 in Köln
Thema: Atem, Geist & Bewusstsein. Das Power-Tagesseminar
04.02.2026 in Köln
Thema: Atem, Geist & Bewusstsein. Das Power-Tagesseminar
Verpflegung
Es werden kleine Snacks, Kalt- und Heißgetränke zur Verfügung gestellt. Das Mittagessen findet auf Selbstzahlerbasis statt.
Anwendungen
Entdecke die Verbindung von Natur und innerem Wachstum. Unsere Übungen finden sowohl inmitten der beruhigenden Natur als auch in unserem speziellen Meditationsraum statt, um dir eine einzigartige Erfahrung zu ermöglichen.
Als erfahrene Achtsamkeitscoach und Meditationstrainerin begleite ich dich bei achtsamen Übungen und der Metta-Meditation, die dein Bewusstsein schärfen und dein inneres Gleichgewicht fördern.
Bereite dich auf eine transformative Reise vor: Als zertifizierte Breathwork Teacher führe ich dich durch die kraftvolle Reise der bewusst verbundenen Atmung. Lass dich zudem von den sanften, aber tiefgreifenden Wirkungen einer Kakaozeremonie überraschen.
Durch gezielte Coachingeinheiten arbeiten wir gemeinsam daran, deine inneren Blockaden zu erkennen und aufzulösen. So kannst du ein klareres und zielgerichteteres Leben gestalten.
Bist du bereit, diese Reise anzutreten?
Seminarzeiten
Start 10h – geplantes Ende gegen 17h
Wir laden dich herzlich ein, dich in aller Ruhe ab 09:30 Uhr bei uns einzufinden. Die Veranstaltung beginnt pünktlich um 10:00 Uhr. Gegen 13 Uhr machen wir eine wohlverdiente, etwa einstündige Mittagspause.
Zwischen den einzelnen Einheiten gibt es natürlich immer wieder kurze Pausen, damit du dich entspannen und austauschen kannst. Das geplante Ende ist gegen 17:00 Uhr. Wir freuen uns sehr auf einen inspirierenden und angenehmen Tag mit dir!
Seminarhaus
Das Tagesseminar findet in der Kölner Südstadt oder in Köln Nippes statt. Bei der Anmeldung erhälst du weitere Details.
Kosten
Die Kosten für ein Tagesseminar belaufen sich auf 199 Euro.
Vielleicht ergibt sich die Möglichkeit, dass dein Arbeitgeber diese Auszeit als Präventionsmaßnahme unterstützt. Du kannst das Tagesseminar auch bei deiner Steuererklärung als Weiterbildungskosten geltend machen.
Anmeldung und Infos
Das Tagesseminar ist ab 4 Personen bis max. 15 Teilnehmer ausgelegt. Wir werden im Seminarraum und auch draußen in der Natur sein. Bitte daher wetterfeste Kleidung mitbringen. Im Meditationsraum stehen für uns Utensilien wie Matten, Meditationskissen oder Meditationsbänkchen zur Verfügung. Eigene Utensilien können gern mitgebracht werden. Ansonsten bitte bequeme und lockere Kleidung für die Übungen im Liegen und Sitzen wählen.